5 Tháng mười một 2025
Nếu con bạn ăn ít, tăng cân chậm dù đã đổi nhiều loại sữa, rất có thể bé đang thiếu năng lượng cần thiết. Lúc này, dòng sữa cao năng lượng là một trong những lựa chọn đáng cân nhắc. Nhưng không phải bé nào cũng cần, và không phải loại nào cũng phù hợp. Hãy cùng Wiki Sữa tìm hiểu sữa cao năng lượng là gì, khi nào nên dùng và làm sao để chọn đúng sản phẩm giúp con tăng cân tự nhiên và khỏe mạnh.
>>> Mẹ tham khảo thêm:
- Tổng hợp các loại sữa chua dành cho trẻ dưới 1 tuổi, giàu dinh dưỡng giúp trẻ tiêu hóa tốt
- Top 5 các loại sữa tăng chiều cao cho bé 2 tuổi hiệu quả, được nhiều mẹ bỉm lựa chọn
- Top 10 các loại sữa dành cho mẹ sau sinh tốt nhất 2025 phục hồi nhanh, lợi sữa tự nhiên
Sữa cao năng lượng là gì?
Khi bé biếng ăn, ăn ít hoặc chậm tăng cân, nhiều cha mẹ thường được gợi ý cho con dùng sữa cao năng lượng. Tuy nhiên, không phải ai cũng hiểu rõ loại sữa này là gì và khác gì so với sữa thông thường.
Việc nắm rõ khái niệm, đặc điểm và thành phần sẽ giúp cha mẹ chọn đúng dòng sữa cao năng lượng phù hợp cho bé, tránh chọn sai gây phản tác dụng.
Định nghĩa sữa cao năng lượng
Dòng sữa cao năng lượng là dòng sữa được thiết kế đặc biệt với hàm lượng calo cao hơn sữa công thức thông thường, thường đạt từ 100 kcal trở lên trong 100 ml sữa pha chuẩn (hơn khoảng 30 kcal so với sữa thông thường).
Mục tiêu của dòng sữa này là bổ sung năng lượng nhiều hơn trong cùng một thể tích, giúp bé nhận được đủ dưỡng chất dù có uống ít sữa.
Loại sữa này thường được khuyến nghị cho trẻ nhẹ cân, suy dinh dưỡng hoặc phục hồi sau ốm, khi cơ thể cần nguồn năng lượng đậm đặc để phát triển.
So sánh sữa cao năng lượng và sữa công thức thường
Hiểu được điểm khác biệt giữa hai loại sữa sẽ giúp cha mẹ chọn đúng loại phù hợp cho tình trạng của bé:
| Tiêu chí | Sữa công thức thường | Sữa cao năng lượng |
| Hàm lượng năng lượng | Khoảng 67 – 70 kcal/100 ml | Từ 100 kcal/100 ml trở lên |
| Thành phần đạm và chất béo | Mức trung bình | Cao hơn để cung cấp năng lượng nhanh |
| Kết cấu sữa | Lỏng, nhẹ | Đậm đặc và béo hơn |
| Đối tượng sử dụng | Trẻ phát triển bình thường | Trẻ biếng ăn, nhẹ cân, cần hồi phục |
| Mục tiêu sử dụng | Duy trì phát triển đều | Tăng cân, bổ sung năng lượng tập trung |
| Cách dùng | Dùng hàng ngày | Dùng theo hướng dẫn, có thể kết hợp với sữa thường |
>>> Xem thêm:
- Sữa công thức pha xong để được bao lâu ở nhiệt độ phòng?
- Trẻ bị nhiễm khuẩn đường ruột nên uống sữa gì? Giải đáp từ chuyên gia
- Có nên cho trẻ uống mãi 1 loại sữa không? Lưu ý quan trọng
Thành phần đặc trưng của dòng sữa cao năng lượng
Để đạt được năng lượng cao trong thể tích nhỏ, sữa cao năng lượng thường có công thức được điều chỉnh kỹ lưỡng với tỷ lệ dinh dưỡng tối ưu. Một số thành phần nổi bật gồm:
- Chất béo tốt MCT giúp bé dễ tiêu hóa và hấp thu nhanh năng lượng, đặc biệt phù hợp cho bé có hệ tiêu hóa yếu.
- Đạm chất lượng cao hỗ trợ phát triển cơ bắp, tái tạo mô và tăng cân hiệu quả.
- Carbohydrate dễ hấp thu cung cấp năng lượng nhanh, giúp bé hoạt động và học tập tốt hơn.
- Vitamin và khoáng chất thiết yếu như canxi, vitamin D, kẽm, sắt hỗ trợ phát triển xương, trí não và tăng cường hệ miễn dịch cho cơ thể.
- Chất xơ hòa tan FOS/GOS cân bằng hệ vi sinh đường ruột, hỗ trợ hệ tiêu hóa khỏe mạnh, giảm táo bón.
Ngoài ra, nhiều dòng sữa cao năng lượng hiện nay còn bổ sung thêm DHA, ARA, Lutein hoặc nucleotides để hỗ trợ phát triển toàn diện cả thể chất và trí não cho trẻ.
Khi nào nên cho trẻ dùng sữa cao năng lượng?
Dòng sữa cao năng lượng không phải dành cho mọi trẻ, mà thường được khuyên dùng trong những trường hợp cơ thể cần bổ sung thêm năng lượng và dưỡng chất vượt mức thông thường.
Việc cho bé sử dụng đúng thời điểm giúp cải thiện cân nặng hiệu quả mà không gây áp lực lên hệ tiêu hóa hay tăng nguy cơ béo phì.
Phụ huynh nên cân nhắc sử dụng dòng sữa cao năng lượng cho bé trong các trường hợp sau:
- Trẻ nhẹ cân, chậm tăng cân kéo dài: Khi cân nặng của bé thấp hơn so với chuẩn tăng trưởng WHO, sữa cao năng lượng giúp bù đắp lượng calo và dưỡng chất còn thiếu, hỗ trợ bé bắt kịp đà tăng trưởng.
- Trẻ biếng ăn hoặc hấp thu kém: Dòng sữa cao năng lượng cung cấp hàm lượng dưỡng chất cao hơn gấp nhiều lần, giúp cơ thể trẻ vẫn nạp đủ năng lượng cần thiết, dù trẻ hấp thu kém hoặc chán ăn, bỏ bữa.
- Trẻ sau ốm, phẫu thuật hoặc suy dinh dưỡng: Trong giai đoạn hồi phục, cơ thể bé cần nhiều năng lượng hơn để tái tạo mô và phục hồi sức khỏe. Sữa cao năng lượng với công thức dễ hấp thu sẽ hỗ trợ quá trình này tốt hơn.
- Trẻ vận động nhiều: Một số bé hiếu động, tập thể thao thường xuyên hoặc đang trong giai đoạn phát triển mạnh sẽ cần lượng calo lớn hơn bình thường.
Cha mẹ không nên tự ý cho trẻ dùng sữa cao năng lượng nếu bé vẫn tăng trưởng ổn định. Trước khi sử dụng, nên tham khảo ý kiến bác sĩ, để xác định liều lượng và thời gian sử dụng phù hợp.
>>> Tham khảo thêm:
- Trẻ em nên uống sữa tăng chiều cao khi nào là tốt nhất? Lời khuyên từ chuyên gia
- Top 12 sữa dành cho trẻ sinh mổ được các mẹ tin dùng
Nguyên nhân khiến trẻ không thể tăng cân?
Việc trẻ tăng cân chậm hoặc không đạt chuẩn là nỗi lo chung của nhiều cha mẹ. Đôi khi, dù đã cố gắng bổ sung dinh dưỡng, con vẫn không có chuyển biến rõ rệt. Vấn đề này xuất phát từ một số nguyên nhân phổ biến sau:
Chế độ ăn thiếu năng lượng: Nhiều bé chỉ ăn món mình yêu thích nên khẩu phần không đủ dưỡng chất cần thiết. Lâu dần, cơ thể không được bổ sung đủ chất để phát triển, dẫn đến chậm tăng cân.
Khả năng hấp thu kém: Trẻ có hệ tiêu hóa yếu hoặc mắc các bệnh lý tiêu hóa như kém hấp thu, không dung nạp lactose, cũng dễ bị thiếu dinh dưỡng dù ăn uống đủ lượng.
Tăng nhu cầu năng lượng nhưng không được bù đắp: Ở giai đoạn phát triển nhanh, sau khi ốm dậy hoặc hoạt động thể chất nhiều, trẻ cần năng lượng cao hơn bình thường. Nếu khẩu phần không đáp ứng đủ, bé sẽ dễ sụt cân.
Thói quen sinh hoạt chưa hợp lý: Ngủ không đủ giấc, thức khuya, ít vận động hoặc căng thẳng kéo dài đều ảnh hưởng đến quá trình trao đổi chất, khiến việc tăng cân bị gián đoạn.
Yếu tố bệnh lý hoặc di truyền: Một số bé có tốc độ trao đổi chất nhanh, thể trạng nhỏ bẩm sinh hoặc mắc bệnh về tim, phổi, tuyến giáp… nên dù ăn uống tốt vẫn khó tăng cân.
Lợi ích nổi bật khi chọn đúng dòng sữa cao năng lượng
Hỗ trợ tăng cân hiệu quả: Với hàm lượng năng lượng cao (thường từ 100 kcal/100ml trở lên), sữa giúp bé nạp đủ calo cần thiết mỗi ngày mà không cần uống quá nhiều.
Cung cấp đầy đủ dưỡng chất cần thiết: Ngoài năng lượng, sữa cao năng lượng còn chứa tỉ lệ cân đối giữa đạm, chất béo, carbohydrate cùng các vitamin và khoáng chất thiết yếu như canxi, kẽm, sắt, DHA, giúp cơ thể phát triển toàn diện.
Cải thiện hệ tiêu hóa và khả năng hấp thu: Nhiều dòng sữa cao năng lượng hiện nay được bổ sung chất xơ hòa tan và lợi khuẩn, giúp cân bằng hệ vi sinh đường ruột, từ đó tăng khả năng hấp thu dưỡng chất.
Tăng sức đề kháng, hỗ trợ phục hồi sức khỏe: Các thành phần như vitamin A, C, E, kẽm, selen giúp củng cố hệ miễn dịch, rút ngắn thời gian hồi phục sau ốm và giúp bé khỏe mạnh, năng động hơn.
Tiện lợi cho phụ huynh: Đối với những bé biếng ăn, sữa cao năng lượng là giải pháp nhanh gọn giúp đảm bảo bé vẫn nhận đủ năng lượng dù lượng ăn mỗi ngày không nhiều.
>>> Tham khảo thêm:
- Các Loại Sữa Dạng Thanh Cho Trẻ Sơ Sinh Tốt Nhất Hiện Nay
- Top 10+ sữa tăng chiều cao tuổi dậy thì hiệu quả giúp trẻ phát triển tối đa
- Top 12 loại sữa phát triển chiều cao tốt nhất cho bé 2025
Tiêu chí chọn dòng sữa cao năng lượng phù hợp cho bé
Không phải dòng sữa cao năng lượng nào cũng mang lại hiệu quả giống nhau. Mỗi sản phẩm được thiết kế cho từng nhóm trẻ với nhu cầu năng lượng, khả năng hấp thu và độ tuổi khác nhau.
Vì vậy, việc lựa chọn đúng sản phẩm là bước quyết định để bé tăng cân an toàn và duy trì sức khỏe lâu dài. Để chọn được dòng sữa cao năng lượng phù hợp, cha mẹ nên cân nhắc những yếu tố sau:
Xác định rõ mục tiêu sử dụng: Trẻ dùng để phục hồi sau ốm sẽ cần công thức dễ hấp thu, trong khi trẻ biếng ăn lâu ngày lại cần sữa giàu năng lượng và vi chất kích thích cảm giác thèm ăn.
Ưu tiên sản phẩm giàu năng lượng nhưng cân đối dinh dưỡng: Một ly sữa cao năng lượng tốt không chỉ có nhiều calo, mà còn phải đảm bảo tỷ lệ hợp lý giữa các dưỡng chất khác.
Chọn công thức dễ tiêu hóa, phù hợp với hệ ruột non của trẻ: Trẻ nhỏ có hệ tiêu hóa còn non nớt, nên hãy ưu tiên sữa có đạm thủy phân một phần, bổ sung chất xơ FOS, GOS và lợi khuẩn Probiotic.
Xem xét độ tuổi và tình trạng sức khỏe của bé: Trẻ dưới 1 tuổi nên dùng sữa theo khuyến nghị bác sĩ, trong khi trẻ lớn hơn có thể chọn các dòng năng lượng cao từ 1–10 tuổi hoặc dòng chuyên biệt cho trẻ suy dinh dưỡng.
Kiểm tra nguồn gốc và chứng nhận an toàn: Ưu tiên thương hiệu uy tín, có nguồn gốc rõ ràng, được chứng nhận an toàn thực phẩm và khuyến nghị bởi chuyên gia dinh dưỡng.
Gợi ý 7 dòng sữa cao năng lượng tốt nhất hiện nay
1. Sữa Blackmores JNR Balance+
Blackmores là thương hiệu nổi tiếng của Úc, vốn mạnh về các dòng thực phẩm bổ sung và vitamin. Tận dụng nền tảng nghiên cứu dinh dưỡng hơn 90 năm, hãng phát triển dòng Blackmores JNR Balance+ với công thức sữa cao năng lượng dành riêng cho trẻ biếng ăn hoặc có nhu cầu dinh dưỡng cao, giúp hỗ trợ cân nặng, sức đề kháng và hệ tiêu hóa.
Đặc điểm nổi bật:
- Công thức Energy Balance System đảm bảo tỷ lệ chất béo, đạm và carbohydrate được cân bằng, để cung cấp năng lượng cao nhưng vẫn dễ tiêu hóa, hạn chế quá tải cho dạ dày non yếu.
- Đạm sữa whey chất lượng cao dễ hấp thu, giúp bé tăng cơ, không tăng mỡ thừa.
- Tăng cường vitamin nhóm B, kẽm, sắt và magie giúp kích thích cảm giác thèm ăn, cải thiện khả năng chuyển hóa năng lượng.
- Không chứa hương liệu nhân tạo hay chất bảo quản, phù hợp cho những bé có hệ tiêu hóa nhạy cảm.
Đối tượng sử dụng: Trẻ từ 1 – 10 tuổi bị biếng ăn, hấp thu kém, hay ốm vặt hoặc cần phục hồi thể lực sau bệnh.
Giá tham khảo: Khoảng 580.000 – 620.000 đồng/lon 900g.
2. Sữa Similac High Energy
Similac High Energy là sữa công thức thuộc tập đoàn Abbott (Hoa Kỳ), thiết kế riêng cho trẻ nhẹ cân, sinh non hoặc cần năng lượng cao để bắt kịp đà tăng trưởng. Đây là một trong số ít dòng sữa cao năng lượng có chứng minh lâm sàng trong nhóm trẻ suy dinh dưỡng.
Đặc điểm nổi bật:
- Mật độ năng lượng cao phù hợp cho trẻ cần bù nhanh năng lượng và dinh dưỡng trong thể tích nhỏ, đặc biệt là bé có dạ dày nhỏ hoặc khả năng bú kém.
- Đạm sữa whey và casein được cân bằng tối ưu giúp tăng cân ổn định mà không gây rối loạn chuyển hóa hay quá tải thận.
- Hệ dưỡng chất IQ Plus hỗ trợ phát triển trí não, hoàn thiện cấu trúc não, tăng khả năng học hỏi và nhận thức.
- Chứa hỗn hợp prebiotic cùng Nucleotides giúp bảo vệ hệ tiêu hóa non nớt, tăng cường đề kháng tự nhiên.
- Được nhiều chuyên gia dinh dưỡng khuyên dùng trong bệnh viện cho trẻ phục hồi sau sinh non hoặc nhẹ cân.
Đối tượng sử dụng: Trẻ từ 0 – 12 tháng tuổi nhẹ cân, sinh non hoặc suy dinh dưỡng. Có thể dùng cho trẻ nhỏ cần năng lượng cao theo chỉ định của bác sĩ.
Giá tham khảo: Khoảng 215.000 – 300.000 đồng/chai 220ml.
3. Sữa Abbott PediaSure
Abbott là tập đoàn dinh dưỡng hàng đầu, nổi tiếng với các sản phẩm y khoa và dinh dưỡng trẻ em. PediaSure là dòng sữa cao năng lượng được nghiên cứu dành riêng cho trẻ biếng ăn, thấp còi hoặc chậm tăng trưởng. Công thức mới nhất của PediaSure giúp cung cấp đủ năng lượng, đạm và vi chất để bé bắt kịp đà tăng trưởng mà vẫn đảm bảo cân đối dinh dưỡng.
Đặc điểm nổi bật:
- Công thức TripleSure độc quyền chứa đạm sữa, đạm đậu nành và đạm whey giúp hấp thu tốt hơn và cung cấp năng lượng bền vững.
- Hệ dưỡng chất cải thiện tăng trưởng đã được kiểm chứng lâm sàng.
- Prebiotic FOS và probiotic giúp giảm táo bón, hỗ trợ bé hấp thu dưỡng chất tốt hơn, hạn chế tình trạng chướng bụng sau khi uống.
- Giàu vitamin D, canxi hỗ trợ phát triển xương, tăng chiều cao.
- Không chứa chất bảo quản, không lactose ở phiên bản PediaSure BA an toàn cho bé nhạy cảm với sữa bò.
Đối tượng sử dụng: Trẻ từ 1 – 10 tuổi có biểu hiện biếng ăn, chậm lớn hoặc phục hồi sau bệnh.
Giá tham khảo: Khoảng 880.000 – 950.000 đồng/lon 850g.
4. Sữa Nutricia Infatrini
Nutricia là thương hiệu dinh dưỡng y khoa thuộc tập đoàn Danone, nổi tiếng với các dòng sữa chuyên biệt cho trẻ sơ sinh, sinh non hoặc suy dinh dưỡng. Nutricia Infatrini là dòng sữa cao năng lượng y học được dùng phổ biến tại bệnh viện châu Âu cho trẻ cần hồi phục cân nặng nhanh hoặc có nhu cầu dinh dưỡng đặc biệt.
Đặc điểm nổi bật:
- Công thức năng lượng siêu cao, là một trong những dòng có mật độ năng lượng cao nhất thị trường.
- Cân đối tỷ lệ đạm, béo và carbohydrate khoa học, giúp duy trì cân nặng ổn định mà không gây tích nước hay rối loạn chuyển hóa.
- Chứa đầy đủ 28 loại vitamin và khoáng chất đạt tiêu chuẩn dinh dưỡng y khoa, có thể dùng thay thế bữa ăn khi bé không thể ăn uống bình thường.
- Sử dụng đạm whey phân cắt nhỏ nên hấp thu tốt hơn và ít gây dị ứng so với sữa bò thông thường.
- Được chứng nhận an toàn cho trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ cần nuôi ăn qua ống.
Đối tượng sử dụng: Trẻ từ 0 – 18 tháng tuổi bị nhẹ cân, sinh non, hoặc cần phục hồi sau bệnh. Đây là dòng sữa cao năng lượng chuyên biệt, nên cần dùng theo chỉ định của bác sĩ hoặc chuyên gia dinh dưỡng nhi khoa.
Giá tham khảo: Khoảng 750.000 – 820.000 đồng/lon 400g.
5. Sữa Nutren Junior
Nutren Junior là sản phẩm thuộc Nestlé Health Science, thương hiệu dinh dưỡng y học nổi tiếng của Thụy Sĩ. Sản phẩm hướng đến trẻ em có nhu cầu năng lượng cao hoặc gặp vấn đề về ăn uống, tiêu hóa. Dòng sữa này cung cấp năng lượng đậm đặc nhưng vẫn cân đối dưỡng chất, không gây quá tải hệ tiêu hóa.
Đặc điểm nổi bật:
- Hơn 50% đạm whey tinh khiết, giúp cơ thể dễ hấp thu để xây dựng cơ và tăng cân lành mạnh.
- Chất béo MCT dễ tiêu hóa, hỗ trợ hấp thu năng lượng nhanh cho trẻ kém ăn hoặc rối loạn hấp thu.
- Hệ chất xơ Prebio1 kết hợp prebiotic và probiotic, giúp cân bằng hệ vi sinh đường ruột, giảm táo bón, tăng khả năng hấp thu dinh dưỡng.
- Không chứa gluten và lactose phù hợp cho bé không dung nạp được lactose hoặc dị ứng đạm sữa bò.
- Hương vị nhẹ, dễ uống, không gây ngán khi sử dụng lâu dài, được nhiều cha mẹ đánh giá cao.
Đối tượng sử dụng: Trẻ từ 1 – 10 tuổi bị biếng ăn, nhẹ cân, sau bệnh hoặc cần tăng năng lượng bổ sung. Đặc biệt phù hợp cho trẻ gặp vấn đề tiêu hóa hoặc hấp thu kém.
Giá tham khảo: Khoảng 620.000 – 690.000 đồng/lon 800g.
6. Sữa Etomil Kid AZ
Etomil Kid AZ là dòng sữa dinh dưỡng nội địa cao cấp do Việt Nam sản xuất, được nghiên cứu bởi Viện Dinh dưỡng Quốc gia với công thức tăng cân và phát triển chiều cao toàn diện. Khác với nhiều sản phẩm ngoại nhập, Etomil Kid AZ được thiết kế riêng cho thể trạng trẻ em Việt Nam.
Đặc điểm nổi bật:
- Công thức AZ Nutrition Balance bổ sung đạm sữa giúp kích thích ăn ngon và tăng cân tự nhiên, không gây béo phì.
- Chứa canxi, vitamin D3 và kẽm hỗ trợ phát triển xương và chiều cao tối ưu, đồng thời tăng sức đề kháng cho bé.
- Chất xơ hòa tan FOS và L-Carnitine giúp chuyển hóa năng lượng hiệu quả, giảm tích mỡ và hỗ trợ tiêu hóa khỏe mạnh.
- Bổ sung DHA, taurine và choline tăng cường trí não, khả năng tập trung và ghi nhớ, giúp bé học hỏi nhanh hơn.
- Hương vị thơm ngọt dịu, dễ uống, được thiết kế phù hợp với khẩu vị trẻ em Việt, bé dùng lâu không bị ngấy.
Đối tượng sử dụng: Trẻ từ 1 – 10 tuổi cần tăng cân, phát triển chiều cao hoặc đang trong giai đoạn ăn uống kém.
Giá tham khảo: Khoảng 420.000 – 480.000 đồng/lon 850g.
7. Sữa Hikid Premium
Hikid là dòng sữa trẻ em hướng tới sự phát triển toàn diện cho trẻ nhỏ. Hikid Premium là phiên bản cao cấp của hãng, được phát triển tập trung vào tăng trưởng chiều cao và bổ sung dưỡng chất hỗ trợ não bộ, đồng thời tối ưu hóa khả năng tiêu hoá cho trẻ.
Đặc điểm nổi bật:
- Sữa tách béo với mật độ canxi cao tập trung hỗ trợ phát triển chiều cao.
- Bổ sung DHA và Sphingomyelin nhằm hỗ trợ cấu trúc não và thị giác trong giai đoạn phát triển, khác với nhiều dòng chỉ chú trọng năng lượng.
- Chứa đạm sữa non giúp tăng cường hàng rào miễn dịch, giảm nguy cơ ốm vặt, phù hợp cho cha mẹ ưu tiên cả tăng trưởng lẫn đề kháng.
- Hỗ trợ tiêu hóa với prebiotic và probiotic tích hợp FOS/GOS khi chuyển sang công thức đậm đặc, giảm rối loạn tiêu hoá thường gặp ở bé nhạy cảm.
Đối tượng sử dụng: Trẻ từ 1 – 9 tuổi, cần tăng chiều cao, hỗ trợ phát triển não bộ, hoặc cần công thức dễ tiêu hóa khi vừa phục hồi sức khỏe.
Giá tham khảo: Khoảng 520.000 – 600.000 đồng/lon 600g.
Hướng dẫn sử dụng sữa cao năng lượng đúng cách cho bé
Dù dòng sữa cao năng lượng được thiết kế để giúp trẻ tăng cân nhanh và bù đắp năng lượng thiếu hụt, nhưng nếu dùng sai cách, bé không chỉ khó hấp thu mà còn có nguy cơ bị đầy bụng, tiêu chảy.
Cha mẹ cần đọc kỹ hướng dẫn sử dụng trên bao bì và tuân thủ đúng tỷ lệ pha mà nhà sản xuất khuyến nghị. Không nên tự ý pha đặc hơn, vì điều này có thể dẫn rối loạn tiêu hóa và táo bón ở trẻ.
Ngoài ra, cha mẹ nên chọn thời điểm uống sữa hợp lý trong ngày:
- Trẻ biếng ăn nên uống giữa hai bữa chính hoặc trước khi đi ngủ khoảng 1 – 2 tiếng để bổ sung năng lượng mà không làm ảnh hưởng đến bữa ăn kế tiếp.
- Với trẻ đang phục hồi sức khỏe, có thể chia sữa thành nhiều lần nhỏ trong ngày để cơ thể hấp thu tốt hơn thay vì uống một lúc quá nhiều.
Bên cạnh đó, cha mẹ nên sử dụng nước khoảng 40 – 50 độ C để pha sữa cho con. Pha sữa với nước quá nóng có thể làm biến đổi cấu trúc dinh dưỡng, còn nước quá nguội khiến bột khó tan và sữa dễ vón cục.
Đối với những bé mới bắt đầu dùng dòng sữa cao năng lượng, cha mẹ nên cho uống thử lượng nhỏ trong vài ngày đầu để theo dõi phản ứng của hệ tiêu hóa. Nếu bé tiêu hóa ổn định thì có thể tăng dần lượng theo hướng dẫn tiêu chuẩn.
Cuối cùng, sữa cao năng lượng không nên thay thế hoàn toàn bữa ăn chính. Bé vẫn cần được cung cấp dinh dưỡng từ các nhóm thực phẩm tự nhiên. Sữa chỉ đóng vai trò là nguồn bổ sung năng lượng hỗ trợ bé đạt cân nặng.
>>> Tham khảo thêm:
- Uống sữa Ensure trước khi đi ngủ có tốt không? Giải đáp chi tiết cho bạn
- 1 muỗng sữa Aptamil Úc bao nhiêu gam? Cách đong và pha sữa chuẩn cho mẹ
- Uống sữa Abbott Grow có bị táo bón không? Giải đáp chi tiết cho mẹ
Những lưu ý mẹ nên biết khi dùng sữa cao năng lượng cho trẻ
Không nên tự ý cho bé uống sữa cao năng lượng. Dòng sữa này có hàm lượng dinh dưỡng cao, thích hợp cho trẻ cần phục hồi thể trạng. Với bé bình thường, có thể gây dư năng lượng hoặc rối loạn tiêu hóa.
Mẹ nên theo dõi phản ứng của trẻ trong vài tuần đầu. Nếu bé bị đầy hơi, táo bón hoặc biếng ăn, nên tạm ngưng và hỏi ý kiến bác sĩ.
Không nên trộn nhiều loại sữa cùng lúc vì có thể làm giảm khả năng hấp thu, gây rối loạn tiêu hóa.
Sữa đã pha chỉ nên dùng trong 2 giờ, hoặc bảo quản tủ lạnh tối đa 24 giờ.
Sữa chỉ là một phần trong quá trình tăng cân của trẻ. Bé vẫn cần ngủ đủ, vận động thường xuyên và ăn uống cân bằng để hấp thu dinh dưỡng tốt nhất.
Chế độ dinh dưỡng cần có để trẻ tăng cân ổn định
Để giúp trẻ tăng cân một cách lành mạnh, ngoài việc bổ sung dòng sữa cao năng lượng, mẹ cần xây dựng cho bé chế độ ăn cân đối, giàu dưỡng chất mỗi ngày.
Bữa ăn của trẻ phải đảm bảo đủ 4 nhóm chất cơ bản:
- Chất đạm có trong thịt, cá, trứng, sữa, đậu nành… giúp hình thành cơ bắp và mô.
- Chất béo tốt đến từ dầu ô liu, quả bơ, cá hồi hoặc hạt óc chó, hỗ trợ tăng năng lượng và khả năng hấp thu vitamin.
- Tinh bột là nguồn năng lượng chính, nên ưu tiên cơm, khoai, bún hoặc bánh mì nguyên cám.
- Vitamin và khoáng chất có nhiều trong rau xanh, trái cây tươi và các loại hạt.
Ngoài ra, mẹ nên chia nhỏ bữa ăn: 5 – 6 bữa/ngày giúp bé tiêu hóa tốt hơn và nạp năng lượng đều đặn.
Không ép bé ăn, tránh khiến trẻ sợ bữa ăn, dễ nôn trớ hoặc biếng ăn lâu dài.
Cha mẹ cần kết hợp sữa cao năng lượng hợp lý, cho bé uống sau bữa chính khoảng 1 – 2 giờ để không ảnh hưởng đến lượng ăn.
Khuyến khích bé vận động nhẹ để giúp kích thích tiêu hóa, tăng cảm giác thèm ăn và chuyển hóa năng lượng hiệu quả.
>>> Xem thêm: Uống sữa Ông Thọ vào thời điểm nào là tốt nhất cho sức khỏe?
Một số câu hỏi thường gặp về dòng sữa cao năng lượng
Có nên dùng sữa cao năng lượng dành cho bé dưới 1 tuổi?
Không nên dùng sữa cao năng lượng cho trẻ dưới 1 tuổi. Vì hệ tiêu hóa của bé còn non nớt, chỉ nên dùng sữa mẹ hoặc sữa công thức dành riêng cho lứa tuổi này.
Các dòng sữa cao năng lượng thường được khuyến nghị cho trẻ trên 1 tuổi hoặc theo chỉ định của bác sĩ dinh dưỡng.
Uống sữa cao năng lượng nhiều có tốt không?
Dù sữa cao năng lượng giúp bổ sung năng lượng và dưỡng chất, nhưng uống quá nhiều có thể gây thừa cân, đầy bụng, rối loạn tiêu hóa.
Tốt nhất nên dùng theo liều lượng hướng dẫn của nhà sản xuất hoặc chuyên gia dinh dưỡng, kết hợp với chế độ ăn cân đối.
Sữa cao năng lượng nên uống một ngày mấy lần?
Thông thường, bé nên uống 2 – 3 lần/ngày, mỗi lần khoảng 200ml, tùy vào độ tuổi và khẩu phần ăn.
Nếu bé biếng ăn hoặc nhẹ cân, có thể chia nhỏ thành 3 – 4 lần để cơ thể hấp thu dễ hơn. Quan trọng là không thay hoàn toàn bữa chính bằng sữa.
Sữa cao năng lượng có giúp tăng cân nhanh không?
Sữa cao năng lượng giúp tăng cân nhanh, nhưng vẫn phụ thuộc thêm vào cơ địa và chế độ ăn đi kèm. Khi kết hợp dòng sữa cao năng lượng với bữa ăn đầy đủ dưỡng chất, ngủ nghỉ hợp lý và vận động nhẹ, bé sẽ tăng cân đều.
Dùng sữa cao năng lượng bao lâu thì có hiệu quả?
Sau 4 – 8 tuần sử dụng đều đặn, mẹ có thể thấy bé ăn ngon miệng hơn, tăng cân nhẹ và hoạt bát hơn. Tuy nhiên, tốc độ thay đổi còn phụ thuộc vào mức độ hấp thu, khẩu phần ăn và tần suất vận động của từng bé.
Việc lựa chọn đúng dòng sữa cao năng lượng không chỉ giúp bé tăng cân ổn định, hấp thu tốt hơn mà còn hỗ trợ phát triển toàn diện về thể chất và trí não. Mỗi sản phẩm đều có công thức và lợi thế riêng. Cha mẹ nên dựa trên độ tuổi, nhu cầu năng lượng và tình trạng sức khỏe của con để chọn loại sữa phù hợp nhất. Nếu vẫn đang băn khoăn giữa nhiều lựa chọn, bạn có thể truy cập Wiki Sữa để xem thêm các bài đánh giá chi tiết, giúp việc chăm sóc bé trở nên dễ dàng và hiệu quả hơn.