3 Tháng mười một 2025
Không ít cha mẹ lo lắng khi gặp phải tình trạng bé uống sữa hay các loại sữa khác đều bị khó chịu, quấy khóc và tiêu chảy. Đây là dấu hiệu của việc không dung nạp được lactose ở cơ thể trẻ. Lúc này, các chuyên gia và bác sĩ khuyên dùng những loại sữa không có lactose là một giải pháp an toàn giúp trẻ vừa giải quyết được tình trạng khó chịu, vừa bổ sung được nguồn dưỡng chất cần thiết hỗ trợ phát triển toàn diện.
>>> Tham khảo thêm:
- Top sữa tốt cho mẹ bầu 3 tháng đầu được chuyên gia khuyên dùng 2025
- Top 12 sữa dành cho trẻ sinh mổ được các mẹ tin dùng
- Top 12 loại sữa phát triển chiều cao tốt nhất cho bé 2025
Sữa không có lactose là gì?
Để dễ dàng hiểu hơn về những loại sữa không có lactose, trước tiên hãy cùng nhau tìm hiểu về lactose. Lactose là một loại đường tự nhiên có trong sữa mẹ và sữa bò. Khi đi vào cơ thể, enzyme lactase trong ruột non sẽ phân giải lactose thành các chất mà cơ thể dễ dàng hấp thụ, từ đó cung cấp năng lượng cho trẻ.
Như vậy, những loại sữa không có lactose là những sữa đã trải qua quá trình xử lý, loại bỏ hoặc phân giải trước lactose để cơ trẻ dễ dàng hấp thu hơn. Có hai quá trình phổ biến thường được các thương hiệu sữa áp dụng:
- Lactose sẽ được phân giải trước khi đưa vào cơ thể trẻ, bằng cách bổ sung thêm enzyme lactase vào trong sữa, khi đó lactose sẽ được chuyển hóa thành glusoce và galactose là hai hoạt chất bổ sung năng lượng, hỗ trợ trí não của trẻ và quan trọng trẻ sẽ dễ dàng tiêu hóa hai hoạt chất này.
- Lactose sẽ được thay thế hoàn toàn bằng carbohydrate khác phù hợp với trẻ khó tiêu thụ đường sữa này, nhưng vẫn sẽ đảm bảo cung cấp đủ dưỡng chất cần thiết cho trẻ.
Do đó, các chuyên gia nghiên cứu đảm bảo rằng những loại sữa không có lactose sẽ không làm ảnh hưởng đến khả năng tăng trưởng bình thường của trẻ sinh đủ tháng. Tuy nhiên, khi đã thay thế lactose bằng các đường khác vẫn có khả năng làm thay đổi hàm lượng dinh dưỡng trong sữa bổ sung cho trẻ.
Tìm hiểu về chứng không dung nạp lactose ở trẻ
Khi thấy trẻ uống sữa, ngay cả sữa mẹ hay sữa công thức mà gặp phải tình trạng tiêu chảy hay dị ứng thì tin chắc rằng cha mẹ sẽ rất lo lắng và hoang mang không hiểu lý do tại sao.
Nguyên nhân khiến trẻ không dung nạp lactose
Nguyên nhân chính của việc trẻ không dung nạp lactose là do ruột non của trẻ không sản xuất đủ enzyme lactase để có thể phân giải đường lactose có trong sữa thành glucose và galactose để cơ thể hấp thu.
Khi không đủ lactase thì đường lactose sẽ không được tiêu hóa hết trong ruột non. Do đó, đường lactose còn dư sẽ tiếp tục đi xuống ruột già. Tại đây, lactose bị vi khuẩn lên men, tạo ra axit và nước, khiến bé gặp phải tình trạng đầy bụng, tiêu chảy, chướng hơi hoặc xì hơi nhiều sau khi uống sữa.
Việc cơ thể trẻ không sản xuất đủ enzyme lactase có thể đến từ hai lí do:
- Ruột non bị tổn thương: Enzyme lactase bị giảm hoặc thậm chí là mất đi khi ruột non bị tổn thương. Nguyên nhân gây tổn thương có thể là trẻ bị tiêu chảy cấp hoặc nhiễm khuẩn đường ruột, các bệnh viêm ruột non nói chung hay sau khi trẻ dùng kháng sinh lâu ngày làm mất cân bằng hệ vi sinh đường ruột.
- Thiếu lactase bẩm sinh hoặc tạm thời: Đối với trẻ sinh non, ruột non chưa phát triển hoàn thiện, do đó khó hấp thu được đường lactose. Trường hợp khác là trẻ sơ sinh thiếu lactase bẩm sinh, có thể do di truyền, làm cho trẻ bị tiêu chảy khá năng khi uống sữa mẹ.
>>> Mẹ tham khảo thêm:
- Các Loại Sữa Dạng Thanh Cho Trẻ Sơ Sinh Tốt Nhất Hiện Nay
- Các loại sữa dê cho trẻ sơ sinh tốt nhất hiện nay. Lợi ích từ sữa dê công thức mà ba mẹ nên biết
Giải pháp cho trẻ không dung nạp lactose
Trước hết cha mẹ cần phân biệt rõ giữa hai vấn đề không dung nạp được lactose và bị dị ứng sữa bò, vì hai tình trạng này nghe có vẻ giống nhau về biểu hiện nhưng khác hoàn toàn về cơ chế và cách xử lý. Để phân biệt rõ cha mẹ nên đưa trẻ đến bệnh viện khám kịp thời.
Trường hợp ruột non trẻ bị tổn thương – đây là trường hợp có thể phục hồi sau vài tuần điều trị dưới sự theo dõi của bác sĩ. Trong giai đoạn bị tiêu chảy nặng hoặc ruột non còn tổn thương, bác sĩ khuyên dùng các loại sữa bột hoặc sữa tươi không lactose tạm thời.
Trường hợp trẻ hoàn toàn không dung nạp được lactose: Trẻ cần được bác sĩ chẩn đoán sớm và chỉ định dùng những loại sữa không có lactose, giảm hoặc loại bỏ lactose trong khẩu phần tùy theo tình trạng mỗi bé.
>>> Xem thêm:
- Trẻ bị nhiễm khuẩn đường ruột nên uống sữa gì? Giải đáp từ chuyên gia
- Top 9 loại sữa cho trẻ dị ứng đạm sữa bò dễ hấp thu, phát triển trí não
Những loại sữa không có lactose phổ biến hiện nay
Sữa tươi không lactose
Sữa tươi không lactose là dạng sữa bò hoặc sữa dê đã qua xử lý và loại bỏ lactose hoặc bổ sung enzyme lactase, phù hợp cho trẻ trên một tuổi hoặc trẻ lớn hơn. Sữa vẫn sẽ duy trì lượng dinh dưỡng gần với sữa tươi thông thường nhưng dễ tiêu hóa hơn. Ngoài ra sữa tươi không lactose vẫn đa dạng được hương vị mẫu mã khác nhau, do đó cha mẹ vẫn có nhiều sự lựa chọn giúp trẻ ngon miệng.
>>> Xem thêm: Bé 1 tuổi có uống sữa tươi được không? Các loại sữa phù hợp cho trẻ trên 1 tuổi
Sữa bột không có lactose
Tương tự như sữa tươi không lactose thì sữa bột là sữa công thức không chứa lactose hoặc thay lactose thành các dạng đường khác, phù hợp cho trẻ bị tiêu chảy kéo dài, đường tiêu hóa kém. Nhưng sữa bột không lactose thì phù hợp hơn cho trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ dưới một tuổi.
Sữa thực vật không lactose
Sữa thực vật không lactose là loại sữa được chế biến từ thực vật như hạnh nhân, đậu nành, yến mạch,… vốn không chứa lactose. Sữa dành cho trẻ trên 1 tuổi hoặc trẻ dị ứng sữa bò, có chế độ ăn kiêng, ăn chay khác nhau. Nhưng các hạt thực vật này thường ít đạm và canxi hơn sữa công thức nên khi cha mẹ cho con sử dụng sữa thực vật cần lưu ý phải bổ sung đầy đủ các hoạt chất thiết yếu khác cho trẻ.
>>> Tham khảo thêm:
- Sữa Grow Plus+ pha sẵn dành cho trẻ mấy tuổi? Loại sữa Grow Plus+ pha sẵn nào tốt nhất cho trẻ?
- Uống sữa Abbott Grow có bị táo bón không? Giải đáp chi tiết cho mẹ
- Sữa óc chó Hàn Quốc dành cho bé mấy tuổi? Có nên cho bé uống hạt Hàn Quốc không?
Top 8 loại sữa công thức không có lactose phổ biến cho trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ
1. Sữa Similac Total Comfort
Similac Total Comfort là dòng sữa công thức giảm lactose. Sản phẩm sử dụng đạm whey thủy phân một phần lactose giúp trẻ dễ tiêu hóa và hấp thu hơn, phù hợp cho trẻ cho hệ tiêu hóa nhạy cảm.
Sữa bổ sung prebiotic 2′-FL HMO có trong sữa mẹ hỗ trợ trẻ tăng đề kháng tự nhiên. Bên cạnh đó, còn chứa các thành phần như DHA, lutein, các nhóm vitamin và khoáng chất thiết yếu hỗ trợ phát triển trí não và khung xương chắc khỏe.
Đối tượng: Trẻ trơ sinh và trẻ nhỏ dưới 12 tháng tuổi có hệ tiêu hóa yếu, thường bị đầy hơi, khó chịu và tiêu chảy nhẹ sau khi uống sữa.
Giá tham khảo: Khoảng 320.000 – 340.000 đồng/lon 360g
2. Sữa Friso Gold Comfort
Friso Gold Comfort sử dụng đạm whey giúp cơ thể trẻ dễ tiêu hóa và giảm gánh nặng lên ruột non. Sản phẩm kết hợp cùng với gôm đậu carob, một loại gôm giúp tăng độ sánh của sữa, làm tăng thể tích phân giúp chống táo báo và giảm được tình trạng trào ngược của trẻ.
Hệ dưỡng chất Synbiotics kết hợp từ Prebiotics và Probiotics hỗ trợ hệ vi sinh đường ruột khỏe mạnh, cân bằng đường ruột tốt hơn, từ đó ít bị đầy hơi và chướng bụng, khó tiêu. Thêm vào đó là các dưỡng chất thường thấy trong sữa như DHA, ARE, taurine, canxi và sắc giúp trẻ phát triển não bộ và hệ xương khỏe mạnh.
Đối tượng: Trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ dưới 12 tháng tuổi, thường gặp phải các triệu chứng khó tiêu hóa, nôn trớ, táo bón hoặc không dung nạp nhẹ với lactose.
Giá tham khảo: Khoảng 270.000 – 310.000 đồng/lon 400g
3. Sữa Nan AL 110
Nan AL 110 là loại sữa hoàn toàn không có lactose, thường được các chuyên gia dinh dưỡng khuyên dùng cho trẻ không dung nạp được lactose. Do đó, bé sẽ ít gặp hiện tượng lactose còn sót lại ở ruột non, ít bị vi khuẩn lên men hơn. Sản phẩm chứa đạm whey tinh khiết giúp trẻ dễ tiêu hóa hơn so với đạm sữa bò toàn phần phần phức tạp thông thường.
Nan AL 110 còn có nucleotides và các nhóm lợi khuẩn hỗ trợ phục hồi và bảo vệ niêm mạc ruột non, giúp ruột non khỏe mạnh hơn, thích hợp với trẻ không dung nạp được lactose do ruột non bị tổn thương. Kết hợp với chất béo, dầu thực vật cung cấp năng lượng cho trẻ, cùng với DHA, vitamin và khoáng chất giúp trẻ phát triển toàn diện không chỉ là hệ tiêu hóa.
Đối tượng: Trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ dưới ba tuổi bị tiêu chảy do không tiêu thụ được lactose hoặc trẻ đang gặp vấn đề nhiễm khuẩn đường ruột.
Giá tham khảo: Khoảng 180.000 – 200.000 đồng/lon 400g
4. Sữa Similac Isomil IQ 1
Similac Isomil IQ 1 là sữa công thức sử dụng đạm từ nậu nành, hoàn toàn không có lactose và đạm sữa bò. Sản phẩm được bổ sung thêm prebiotic FOS là chất xơ hòa tan hỗ trợ nuôi dưỡng lợi khuẩn có trong ruột non, có tác dụng giảm tình trạng táo bón ở trẻ.
Ngoài ra, Similac Isomil IQ 1 còn có các dưỡng chất thiết yếu giúp phát triển hệ thần kinh như DHA, AA, taurine và choline. Kết hợp cùng canxi, sắt và vitamin D, sản phẩm vẫn đảm bảo sự phát triển cả về thể chất lẫn trí tuệ cho trẻ.
Đối tượng: Trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ dưới 12 tháng tuổi không hấp thụ được lactose nặng và bị dị ứng đạm sữa bò.
Giá tham khảo: Khoảng 320.000 – 350.000 đồng/lon 400g
5. Sữa Enfamil A+ Lactofree Care
Enfamil A+ lactofree Care cũng là một trong những loại sữa không có lactose, những sữa vẫn chứa đạm sữa bò đã được xử lý kỹ, giúp cơ thể dễ tiêu hóa và ít gây kích ứng. Sản phẩm chứa chất béo chuỗi trung bình dễ hấp thu là MCT, phù hợp cho trẻ đang phục hồi sau các bệnh về đường ruột hoặc bị tiêu chảy kéo dài.
Sữa có tỷ lệ DHA và ARA cân đối tối ưu cho sự phát triển của cả não bộ và thị giác. Bên cạnh đó, các thành phần như vitamin A, C, E và selen, kẽm giúp cơ thể trẻ tăng sức đề kháng, giảm nguy cơ bị nhiễm trùng đường ruột.
Đối tượng: Trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ dưới 12 tháng tuổi không hấp thụ được lactose, gặp phải tình trạng tiêu chảy và cần phục hồi sau bệnh đường ruột.
Giá tham khảo: Khoảng 280.000 – 310.000 đồng/lon 400g
6. Sữa Enfalac LactoFree A+
Enfalac LactoFree A+ được xem như một phiên bản tương tự của Enfamil A+ Lactofree Care nhưng được sản xuất ở Thái Lan. Điều này đảm bảo công thức, hàm lượng dinh dưỡng và hương vị sẽ được điều chỉnh để cân đối và phù hợp hơn với trẻ châu Á.
Đây cũng là một trong những loại sữa không có lactose, dùng đạm sữa bò phân lập dễ hấp thu. Đồng thời bổ sung chất béo MCT cung cấp năng lượng cho trẻ tức thì. Ngoài ra, các thành phần như DHA, ARA, choline, canxi và vitamin D hỗ trợ phát triển não bộ, thị giác và khung xương chắc khỏe cho bé.
Đối tượng: Trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ dưới 12 tháng tuổi không hấp thu được lactose, đang gặp phải tình trạng tiêu chảy liên tục và cần sữa dễ tiêu hóa.
Giá tham khảo: Khoảng 300.000 – 320.000 đồng/lon 400g
7. Sữa Wakodo Bonlact I
Wakodo Bonlact I được nhiều người ưa chuộng nhờ công thức dịu nhẹ và lành tính hơn khi sử dụng đạm đậu nành tinh khiết để thay thế đạm sữa bò, sữa cũng không có lactose giúp bé dễ hấp thu mà không bị kích ứng.
Đồng thời sản phẩm được bổ sung chất béo thực vật, MTC và prebiotic FOS giúp hệ tiêu hóa khỏe mạnh , tăng cân đều mà không gây đầy hơi, chướng bụng. Sữa chứa đủ các nhóm vitamin và khoáng chất hỗ trợ sự phát triển toàn diện cho trẻ.
Đối tượng: Trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ dưới 12 tháng tuổi không hấp thu được lactose hoặc bị dị ứng đạm sữa bò.
Giá tham khảo: Khoảng 320.000 – 350.000 đồng/lon 330g
>>> Xem thêm: Tổng hợp các loại sữa chua dành cho trẻ dưới 1 tuổi, giàu dinh dưỡng giúp trẻ tiêu hóa tốt
8. Sữa Aptamil Lactose Free
Aptamil Lactose Free nổi bật với là sữa công thức không chứa lactose và sucrose (một loại đường mía cũng có khả năng gây đầy hơi), giúp giảm các triệu chứng khó chịu sau khi dùng sữa ở trẻ như chướng khí, đầy hơi hoặc tiêu chảy thường xuyên.
Sản phẩm chứa đạm whey tinh khiết kết hợp với chất xơ kép prebiotics GOS/FOS giúp cân bằng hệ vi sinh đường ruột và tăng khả năng miễn dịch tự nhiên cho cơ thể. Cùng với nhiều dưỡng chất như DHA, ARA, sắt, kẽm, canxi và các loại vitamin hỗ trợ sự phát triển cả về trí tuệ lẫn thể chất cho trẻ.
Đối tượng: Trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ dưới 12 tháng tuổi không hấp thu được lactose nặng hoặc bị rối loạn tiêu nhẹ.
Giá tham khảo: Khoảng 450.000 – 490.000 đồng/lon 400g
Cách chọn sữa không có lactose phù hợp cho bé
Trên thị trường đang xuất hiện nhiều loại sữa không có lactose, mỗi loại lại có những đặc trưng nổi bật khác nhau. Do đó, cha me cần phải chọn kỹ loại sữa nào là phù hợp nhất cho tình trạng của con mình.
Xác định mức độ không dung nạp lactose
Nếu trẻ chỉ không dung nạp được lactose ở mức độ nhẹ, tức là bị đầy hơi, chướng khí hay khó tiêu. Cha mẹ có thể tham khảo sữa chứa ít lactose hoặc sửa bổ sung enzyme lactase.
Trường hợp trẻ không dung nạp lactose nặng, sau khi uống sữa trẻ gặp các vấn đề tiêu chảy kéo dài, hệ tiêu hóa kém hoặc có các bệnh về ruột non. Cha mẹ nên chọn sữa không có lactose và tham khảo ý kiến của bác sĩ.
Nhu cầu dinh dưỡng của bé
Trẻ ở những độ tuổi khác nhau sẽ có chế độ ăn uống và nhu cầu dinh dưỡng riêng biệt. Do đó, ba mẹ cần dựa trên độ tuổi, cân nặng và tình trạng tiêu hóa để chọn sữa không có lactose phù hợp với nhu cầu dinh dưỡng của bé
Trẻ dưới một tuổi nên chọn sữa công thức không chứa lactose, trên bao bì có ghi rõ “infant formula” hoặc “dành cho trẻ sơ sinh”. Những loại sữa này sẽ có gần như đầy đủ chất có trong sữa mẹ cần thiết cho trẻ nhỏ.
Trẻ trên một tuổi có thể dùng được các dạng sữa tươi không lactose hoặc sữa thực vật, tùy theo tình trạng và khả năng hấp thu của bé.
Với các bé có vấn đề về đường tiêu hóa nên chọn sữa không có lactose và chứa thêm prebiotics hoặc probiotics để hỗ trợ cân bằng hệ vi sinh đường ruột.
Ưu tiên thương hiệu uy tín, nguồn gốc rõ ràng
Một điều quan trọng không thể thiếu là các sản phẩm này phải có nguồn gốc xuất xứ rõ ràng, đạt các chứng nhận an toàn về kiểm định và minh bạch.
Cha mẹ nên ưu tiên các thương hiệu lớn đạt chứng nhận quốc tế như Nestlé, Nutifood, Abbott,… Sản phẩm nên có phân phối chính thức tại Việt Nam để đảm bảo hàng thật, tránh mua phải hàng giả, kém chất lượng
>>> Tham khảo thêm:
- 1 muỗng sữa Aptamil Úc bao nhiêu gam? Cách đong và pha sữa chuẩn cho mẹ
Lưu ý khi sử dụng những loại sữa không có lactose mà mẹ cần biết
Điều chỉnh lượng sữa hợp lý
Khi vừa mới đổi sữa, cơ thể trẻ cần thời gian làm quen với nguồn sữa mới. Cha mẹ nên bắt đầu cho trẻ uống với lượng nhỏ và sau đó tăng dần lên. Đồng thời thường xuyên theo dõi phản ứng của trẻ để xem sữa mới cho hợp với trẻ hay không.
Không nhầm với sữa không đường
Trong sữa chứa nhiều loại đường khác nhau mà cơ thể trẻ cần hấp thụ. Vì vậy, sữa không có lactose không phải là sữa không đường. Cha mẹ cần tìm hiểu và kiểm tra kỹ để tránh ảnh hưởng đến các chỉ số đường huyết của bé sau thời gian dài sử dụng.
Quan sát kỹ phản ứng của bé sau khi đổi sữa
Sau khi sử dụng sữa, nếu trẻ tiêu hóa tốt hơn, cải thiện được tình trạng đầy hơi, tiêu chảy, trẻ ngủ ngon hơn và tăng cân ổn định thì sữa hoàn toàn phù hợp cho sự phát triển của trẻ.
Trường hợp trẻ vẫn mắc phải các vấn đề trước đó như vẫn đầy hơi, tiêu chảy, phân lỏng kéo dài thì cha mẹ cần xem xét lại nhiều nguyên nhân khác nữa ngoài lactose để chọn sữa phù hợp hơn cho bé.
Những câu hỏi thường gặp
Các loại sữa tươi không chứa lactose phổ biến?
Có nhiều loại sữa tươi không lactose dành cho trẻ trên một tuổi. Khi chọn cần kiểm tra sản phẩm có nhãn “không lactose”, bổ sung canxi và vitamin D.
Sữa không chứa lactose là sữa gì?
Những loại sữa không lactose là sữa đã được xử lý hoặc phân giải lactose sẵn, phù hợp với người hoặc trẻ có vấn đề về hệ tiêu hóa.
Có sữa tươi không lactose cho bé không?
Trên thị trường vẫn có sữa tươi không lactose, nhưng chỉ nên dùng cho bé trên một tuổi, vì trẻ dưới một tuổi cần sữa công thức chuyên biệt.
Sữa không chứa lactose khác với sữa thông thường như thế nào?
Sữa không chứa lactose khác với sữa thông thường ở chỗ sản phẩm đã được phân giải lactose, ít gây triệu chứng khó tiêu ở bé. Nhưng vẫn sẽ có đầy đủ các thành phần dinh dưỡng thiết yếu khác cho bé.
Nên uống sữa không có lactose trong bao lâu?
Tùy từng bé và tùy nguyên nhân:
Nếu là nguyên nhân tạm thời như ruột non bị nhiễm khuẩn, trẻ có thể sử dụng vài tuần cho đến khi ruột phục hồi.
Nếu do thiếu enzyme lactose bẩm sinh, trẻ cần sử dụng lâu dài theo chỉ định của bác sĩ.
Sữa Free lactose loại nào tốt
Trên thị trường có nhiều loại sữa free lactose, nhưng để đánh giá loại nào là tốt thì cần phải xem xét tình trạng hiện tại của trẻ, thể trạng, độ tuổi, nhu cầu dinh dưỡng mà trẻ cần.
Việc lựa chọn đúng loại sữa cho bé không dung nạp lactose đóng vai trò rất quan trọng trong việc hỗ trợ tiêu hóa và phát triển toàn diện. Mỗi bé có thể có mức độ nhạy cảm khác nhau, vì vậy mẹ nên tham khảo ý kiến chuyên gia dinh dưỡng để chọn những loại sữa không có lactose phù hợp nhất với thể trạng và độ tuổi của con. Theo dõi Wiki Sữa để cập nhật thêm nhiều bài viết hữu ích về dinh dưỡng, chăm sóc bé và gợi ý những loại sữa tốt nhất giúp con phát triển khỏe mạnh mỗi ngày!