6 Tháng 10 2025
Khi bé bắt đầu ăn dặm, mẹ nào cũng muốn bổ sung thêm thực phẩm giúp con tiêu hóa khỏe, tăng sức đề kháng tự nhiên. Trong đó, sữa chua được nhiều mẹ truyền tai nhau là “người bạn vàng” của hệ tiêu hóa non nớt. Bài viết này, Wiki Sữa sẽ giúp mẹ hiểu rõ cách chọn và sử dụng sữa chua đúng chuẩn cho bé dưới 12 tháng tuổi, đồng thời gợi ý các loại sữa chua dành cho trẻ dưới 1 tuổi được chuyên gia nhi khoa khuyên dùng hiện nay. Cùng tìm hiểu để bữa ăn dặm của bé thêm ngon miệng và khỏe mạnh nhé!
>>> Tham khảo thêm:
- Sữa óc chó Hàn Quốc dành cho bé mấy tuổi? Có nên cho bé uống hạt Hàn Quốc không?
- Loại sữa chua nào tốt cho bà bầu? Nên lưu ý gì khi ăn?
- Top 5 các loại sữa tăng chiều cao cho bé 2 tuổi hiệu quả, được nhiều mẹ bỉm lựa chọn
Trẻ dưới 1 tuổi có nên ăn sữa chua không?
Theo khuyến nghị của chuyên gia dinh dưỡng, trẻ từ 6 tháng tuổi trở lên có thể bắt đầu làm quen với sữa chua, vì đây là độ tuổi hệ tiêu hóa đã tương đối hoàn thiện.
Sữa chua chứa lợi khuẩn Probiotic và Bifidus BL giúp cân bằng hệ vi sinh đường ruột, hỗ trợ tiêu hóa và tăng hấp thu dưỡng chất. Ngoài ra, sữa chua còn cung cấp canxi, vitamin D và protein giúp xương, răng phát triển chắc khỏe.
Tuy nhiên, trẻ dưới 6 tháng tuổi chưa nên ăn sữa chua do dạ dày còn yếu, dễ bị rối loạn tiêu hóa. Lúc này, nguồn dinh dưỡng tốt nhất cho bé vẫn là sữa mẹ hoặc sữa công thức.
Tiêu chí chọn sữa chua cho trẻ dưới 1 tuổi
Để đảm bảo an toàn và hiệu quả dinh dưỡng, mẹ nên dựa vào các tiêu chí sau khi chọn sữa chua cho bé:
- Sản phẩm chuyên biệt cho trẻ nhỏ: Có ghi rõ “từ 6 tháng tuổi” hoặc “dành cho trẻ ăn dặm”.
- Không đường hoặc ít đường: Giúp bảo vệ răng miệng và tránh bé quen vị ngọt sớm.
- Chứa lợi khuẩn sống: Như Lactobacillus, Bifidobacterium – hỗ trợ tiêu hóa và tăng miễn dịch.
- Thành phần tự nhiên: Ưu tiên sữa tươi tiệt trùng, sữa công thức và men tự nhiên.
- Hương vị nhẹ nhàng: Nên chọn vị vani, chuối, hoặc trái cây nghiền, tránh hương tổng hợp.
>>> Xem thêm:
- Sữa công thức pha xong để được bao lâu ở nhiệt độ phòng?
- Sữa Aptamil Đức số 2 dành cho trẻ mấy tháng? Giải đáp chi tiết cho mẹ
Thời điểm tốt nhất cho bé ăn sữa chua
Thời điểm lý tưởng cho bé ăn sữa chua là sau bữa ăn chính 1–2 giờ hoặc vào bữa phụ buổi chiều.
Không nên cho bé ăn khi bụng đói, vì lượng axit trong sữa chua có thể làm ảnh hưởng đến dạ dày của trẻ.
Với bé mới tập ăn, mẹ nên cho bé làm quen dần bằng 1–2 muỗng nhỏ mỗi ngày, sau đó tăng lên khoảng 50–100g/ngày tùy độ tuổi.
>>> Xem thêm:
- Trẻ em nên uống sữa tăng chiều cao khi nào là tốt nhất? Lời khuyên từ chuyên gia
- Uống sữa Ensure trước khi đi ngủ có tốt không? Giải đáp chi tiết cho bạn
- Bà bầu có nên uống sữa óc chó không? Lưu ý cho mẹ bầu khi dùng
Top các loại sữa chua dành cho trẻ dưới 1 tuổi được khuyên dùng
1. Sữa chua ăn SuSu của Vinamilk
Thông tin về sản phẩm:
- Thương hiệu: Vinamilk (Việt Nam)
- Xuất xứ: Việt Nam
- Giá tham khảo: Khoảng 28.000 VNĐ/lốc 4 hộp 80g
Vinamilk là thương hiệu sữa “quốc dân” được tin dùng tại Việt Nam, nổi tiếng với các sản phẩm dinh dưỡng chất lượng cao như sữa tươi, sữa chua, bột ăn dặm… Đặc biệt, sữa chua ăn SuSu là lựa chọn quen thuộc cho trẻ nhỏ, được sản xuất bằng quy trình tiệt trùng hiện đại, đảm bảo an toàn vệ sinh và giữ trọn dưỡng chất từ sữa tươi.
Đặc điểm nổi bật:
- Cung cấp hàm lượng canxi cao, kết hợp với vitamin A và D giúp xương và răng bé phát triển khỏe mạnh.
- Vitamin A hỗ trợ thị lực, giúp bé có đôi mắt sáng và tinh anh.
- Chất xơ hòa tan FOS giúp hệ tiêu hóa hoạt động tốt, giảm táo bón, kích thích bé ăn ngon miệng.
- Kết cấu mềm mịn, vị thanh nhẹ, phù hợp cho bé từ 6 tháng tuổi trở lên.
2. Sữa chua Nestlé Yogurt Baby
Thông tin về sản phẩm:
- Thương hiệu: Nestlé (Thụy Sĩ)
- Xuất xứ: Úc
- Giá tham khảo: Khoảng 45.000 – 55.000 VNĐ/lốc 4 hộp 60g
Nestlé Yogurt Baby là dòng sữa chua được phát triển riêng cho trẻ nhỏ từ 6 tháng tuổi. Sản phẩm chứa lợi khuẩn Bifidus BL tự nhiên giúp hỗ trợ tiêu hóa và hấp thu dinh dưỡng tốt hơn.
Đặc điểm nổi bật:
- Cung cấp canxi và vitamin D giúp phát triển hệ xương.
- Giàu lợi khuẩn Bifidus BL giúp bé tiêu hóa dễ dàng và tăng cường đề kháng.
- Không chứa chất bảo quản, hương vị tự nhiên như vani, chuối hoặc táo.
- Dạng mềm mịn, dễ ăn, phù hợp cho bé đang tập ăn dặm.
3. Sữa chua Nutifood Nuvi
Thông tin về sản phẩm:
- Thương hiệu: Nutifood (Việt Nam)
- Xuất xứ: Việt Nam
- Giá tham khảo: Khoảng 30.000 VNĐ/lốc 4 hũ 80g
Sữa chua Nutifood Nuvi được thiết kế riêng cho trẻ em từ 6 tháng tuổi với công thức bổ sung vitamin nhóm B, canxi và lợi khuẩn tự nhiên.
Đặc điểm nổi bật:
- Cung cấp vitamin nhóm B giúp bé chuyển hóa năng lượng hiệu quả.
- Chứa lợi khuẩn Probiotic hỗ trợ tiêu hóa và tăng cường miễn dịch.
- Vị chua nhẹ, dễ ăn, phù hợp cho trẻ mới tập ăn.
- Không chất bảo quản, đạt tiêu chuẩn an toàn vệ sinh thực phẩm.
4. Váng sữa Monte
Thông tin về sản phẩm:
- Thương hiệu: Zott (Đức)
- Xuất xứ: Đức
- Giá tham khảo: Khoảng 38.000 VNĐ/lốc 4 hũ 55g
Váng sữa Monte là sản phẩm nhập khẩu từ Đức, nổi tiếng với hương vị béo thơm, mềm mịn, dễ ăn. Đây là lựa chọn lý tưởng cho bé cần bổ sung năng lượng.
Đặc điểm nổi bật:
- Cung cấp canxi và protein giúp bé phát triển thể chất.
- Hương vị sữa và socola nhẹ nhàng, phù hợp khẩu vị trẻ nhỏ.
- Không chứa chất bảo quản, đạt tiêu chuẩn châu Âu.
- Thích hợp dùng 2–3 lần/tuần, xen kẽ với sữa chua.
5. Sữa chua phô mai Zott
Thông tin về sản phẩm:
- Thương hiệu: Zott (Đức)
- Xuất xứ: Đức
- Giá tham khảo: Khoảng 35.000 VNĐ/lốc 4 hộp 60g
Sữa chua phô mai Zott là sự kết hợp giữa phô mai tươi và sữa chua nguyên chất, mang lại nguồn dinh dưỡng dồi dào và vị béo ngậy hấp dẫn cho bé.
Đặc điểm nổi bật:
- Giàu canxi và vitamin D, hỗ trợ phát triển xương răng.
- Đạm sữa tự nhiên dễ hấp thu, phù hợp cho bé từ 8 tháng tuổi.
- Kết cấu mịn, béo nhẹ, không quá chua.
- Có thể dùng như món tráng miệng hoặc bữa phụ buổi chiều.
6. Sữa chua trái cây Hoff
Thông tin về sản phẩm:
- Thương hiệu: Hoff (Việt Nam)
- Xuất xứ: Việt Nam
- Giá tham khảo: Khoảng 25.000 VNĐ/lốc 4 hộp 80g
Sữa chua trái cây Hoff được làm từ sữa chua nguyên chất và trái cây nghiền tự nhiên, là món ăn nhẹ bổ dưỡng cho bé yêu.
Đặc điểm nổi bật:
- Cung cấp vitamin C, A và kẽm giúp tăng sức đề kháng.
- Hương vị tự nhiên từ táo, chuối, dâu, xoài.
- Không chứa phẩm màu và hương liệu nhân tạo.
- Phù hợp cho bé từ 7 tháng tuổi.
7. Sữa chua homemade từ sữa công thức
Thông tin về sản phẩm:
- Loại: Sữa chua tự làm tại nhà
- Nguyên liệu: Sữa công thức, men chua tự nhiên hoặc sữa chua cái
- Giá thành: Tùy vào nguyên liệu
Sữa chua homemade là lựa chọn an toàn cho mẹ muốn tự kiểm soát thành phần dinh dưỡng của con.
Đặc điểm nổi bật:
- Dễ làm, an toàn, không chất bảo quản.
- Có thể điều chỉnh độ chua và hương vị theo sở thích của bé.
- Giúp bé làm quen với sữa chua tự nhiên mà không lo dị ứng.
Một số lưu ý khi cho trẻ dưới 1 tuổi ăn sữa chua
- Không cho bé ăn khi đang bị tiêu chảy hoặc đang dùng kháng sinh.
- Không hâm nóng sữa chua vì sẽ làm mất lợi khuẩn.
- Chỉ nên cho bé ăn lượng vừa phải mỗi ngày, tránh lạm dụng.
- Bảo quản sữa chua trong ngăn mát tủ lạnh, không để ngoài không khí quá lâu.
Những câu hỏi thường gặp
Làm sao biết sữa chua phù hợp với bé?
Quan sát sau khi ăn: nếu bé không bị đầy bụng, rối loạn tiêu hóa hay dị ứng thì có thể tiếp tục sử dụng.
Có thể dùng sữa chua người lớn cho bé dưới 1 tuổi không?
Không nên. Sữa chua dành cho người lớn có lượng đạm và axit cao hơn, dễ gây khó tiêu và ảnh hưởng đến hệ tiêu hóa của bé.
Bé 6 tháng ăn được sữa chua gì?
Bé có thể ăn các loại sữa chua dành riêng cho trẻ từ 6 tháng tuổi như Nestlé Yogurt Baby, Nutifood Yogi hoặc SuSu Non-Sugar.
Váng sữa khác sữa chua như thế nào?
Váng sữa có hàm lượng chất béo cao, giúp tăng cân, còn sữa chua giàu lợi khuẩn, tốt cho tiêu hóa. Hai loại này có thể dùng xen kẽ trong khẩu phần ăn.
Sữa chua TH true milk bao nhiêu tháng ăn được?
Sữa chua TH True Milk không dành riêng cho trẻ dưới 1 tuổi. Mẹ nên chờ bé từ 1 tuổi trở lên mới cho dùng sản phẩm này.
>>> Tham khảo thêm:
- Tại sao mẹ nên chọn sữa Enfa A cho trẻ từ 0-6 tháng tuổi?
- Có nên cho trẻ uống mãi 1 loại sữa không? Lưu ý quan trọng
- Bà bầu nên uống sữa gì thì tốt nhất? Gợi ý sữa bầu phù hợp từng giai đoạn
Việc lựa chọn các loại sữa chua dành cho trẻ dưới 1 tuổi phù hợp đóng vai trò rất quan trọng trong việc hỗ trợ tiêu hóa và tăng cường sức đề kháng cho bé. Mỗi sản phẩm đều có ưu điểm riêng từ sữa chua SuSu dễ ăn, Nestlé Yogurt Baby giàu lợi khuẩn đến váng sữa Monte bổ sung năng lượng. Tuy nhiên, mẹ nên ưu tiên những loại sữa chua được khuyên dùng cho độ tuổi, có thành phần tự nhiên, ít đường và phù hợp với thể trạng của bé.
Nếu có thời gian, mẹ hoàn toàn có thể tự làm sữa chua từ sữa công thức tại nhà để đảm bảo an toàn và giữ được hương vị tươi ngon. Dù chọn sản phẩm nào, hãy nhớ rằng sữa chua chỉ nên là món ăn phụ bổ sung không thay thế sữa mẹ hoặc sữa công thức trong năm đầu đời của bé.